不要讓自己在任何階段感到壓力
試著將目標設定在小到說出來會讓自己覺得好笑的程度。
不要耍詐，偷偷要求自己做超過、對任何進展都感到開心、完成迷你習慣後犒賞自己、穩紮穩打，如果出現抗拒，就退一步，降低要求。
提醒自己這是小事一樁，不要認為步驟小到不值得一試，把多餘精力和野心放在額外好處，而非更高的要求。
試著將目標設定在小到說出來會讓自己覺得好笑的程度。
不要耍詐，偷偷要求自己做超過、對任何進展都感到開心、完成迷你習慣後犒賞自己、穩紮穩打，如果出現抗拒，就退一步，降低要求。
提醒自己這是小事一樁，不要認為步驟小到不值得一試，把多餘精力和野心放在額外好處，而非更高的要求。
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"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse
Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse
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