[廢柴人][chRis][嘴炮] 只要六週，學會培養一個習慣 (三)

感到厭煩

當你對每天反覆的動作感到厭煩時，小心地、合理地去調整活動的強度，理性地評估是最重要的事。

大腦最討厭無聊無趣的事物，陷入公式化生活的人容易罹患癡呆症，有時候必須選擇和平日不同的方法，讓大腦迴路獲得充分攪拌。

另外，刻意運用大腦平時極少運用的部分、一次使用大腦不同的部分也很重要，尤其是後者，可能是高難度的挑戰。

藉由關注平時不做的事項，使腦部運用範圍更廣泛，獲得良好平衡，就能使大腦更有效率也更有活力。

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"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse

Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
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