[廢柴人][chRis][嘴炮] 只要六週，學會認識貧窮的模式 (六)

如何應對稀缺心理？

「貧窮思維」並不一定是窮人的思維，而是在思維這個抽象的東西上，因物質金錢或時間及其他成本導致人在思維上出現的影響效率或結果的一種思維方式，這種思維方式可以說是不正確的，因為其在生活中甚至是會對人的一輩子產生難以磨滅的影響。

為什麼說貧窮思維可怕，因為多數有這種思維的人都會面臨一個難以解決的生活困境及諸多問題，直接的表現形式就是窮，缺錢。沒錢的人在思維上大幾率的更容易的陷入這個貧窮思維的怪圈，簡直是愚公移山般，子子孫孫無窮盡也。

而我們原以為「窮人思維」是一個人的見識有問題所導致的，但事實上，所謂的「窮人思維」，根本就是稀缺引起的惡性循環，所產生的心理產物。

值得一提的是，時間稀缺也會導致認知帶寬下降，我們會觀察到自己的大腦有著明顯的效率下降，經常覺得大腦無法全速運作，連玩遊戲的成績都變差了。

在應付稀缺，改善稀缺所帶來的負面作用，我們還是可以在富足時規劃好資源，用「餘閒」來應對突發事件，主動減輕認知帶寬的負擔，這種減少帶寬負擔的方式，能幫助已經陷入稀缺陷阱的人緩和惡性循環。

如果你的稀缺是因為你必須做一份全職和兩份兼職，並且一個星期七天都必須工作才能維持收支平衡，那麼基本上你就沒有太多選擇，你只能咬緊牙關，靠你的意志力堅持的走下去，你必須時刻提醒自己，要主動構建金錢餘閒，要主動構建時間餘閒，一點一滴，奮力一躍，是解決稀缺的最後手段。

在現實世界中，有些稀缺是強制性的。無論我們多麼努力的想辦法解決稀缺，我們都必須承認：不是所有問題都有完美的解決方案的。

--
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse

Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)

[廢柴人][chRis][嘴炮] 只要六週，學會認識貧窮的模式 (五)

心智的容量，是有限的

以「金錢稀缺」例子為例，你的債務逐漸累積到了你無法忽視的地步，這啟動了你的稀缺心態，引發了你對金錢問題的注意力，並導致你無法有效的工作，效率低下。

一個人的「認知能力」即人腦加工、儲存和提取信息的能力，也包括思考、理解、認識、辨識、想像等能力，與認知帶寬是息息相關的，當認知帶寬容量不足時，認知能力就會下降。

稀缺會帶來可說是無可避免的智商下降：換句話說，低收入者僅僅是稍稍涉足稀缺問題的地盤，他們的智商就會一下子呈現出很大幅度的下降，其下降幅度甚至超越失眠所帶來的智商下降。

在窮人的現實狀況中，或許也常受到稀缺心態所拖累，工作效率因此而降低，能獲得的薪水支付也就越來越少，稀缺所引發的認知帶寬容量下降，還會導致人的「自控力」下降，抵抗誘惑的能力下降。

自控力的下降意味著，稀缺會讓人做出更不應該做出的事情，跟容易進入惡性循環。

試想，窮人的金錢稀缺，為了改善這一狀況，理想中的選擇當然是節省開支，而節省開支意味著要抵抗誘惑，其中包括喝酒的誘惑、買新物品的誘惑、賭博的誘惑、吃大餐的誘惑、買消費品的誘惑，甚至是任何的娛樂誘惑。

而要抵擋這些誘惑，就需要很好的自控力，可偏偏稀缺導致認知帶寬下降，亦即執行控制力下降，於是窮人比一般人更抵擋不住誘惑，就算他們更需要忍住，生理上的變化卻要讓他們忍不住，結果還是沒忍住，花了不該花的錢，接著就是舉債度日。

再加上窮人還會進入因稀缺引起的管窺心態，他們只想著要馬上獲得金錢，而做出「短視」的選擇，亦即將目前的難題轉移到未來，他們可能會向高利貸借款，可能向親朋戚友借款，這些借款或許用來解決眼前之急，也可能是用來滿足慾望，但最後他們都很可能無力償還。

或許從稀缺發生的那一刻開始，窮人就已經慢慢的走向惡性循環，越來越窮。

--
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse

Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)

[廢柴人][chRis][嘴炮] 只要六週，學會認識貧窮的模式 (四)

專注的代價

專注就像是一枚硬幣的正面，我們還沒討論到它背後的反面，讓人忽略除眼前專注之外的事情：管窺，或稱「隧道視野」。

據統計，消防隊員在車輛事故中喪生的概率排行第二位，僅次於心臟病。1984—2000年期間，機動車相撞引起的事故，在消防隊員的死因中占到了20%～25%。在這些事故中，79%的消防隊員死於沒有繫安全帶。

原因就是接到報警之後，消防隊員們直面的是時間稀缺問題：他們不僅要迅速地跳上消防車，趕赴火災現場，而且還要在抵達現場之前做好諸多準備工作：他們要在路上制定出消防策略；他們需要利用消防車上配備的電腦來研究起火建築的結構和佈局；他們需要制定出進出火災現場的路線；還要計算出所需水龍頭的數量。

所有這些，都要在抵達現場之前的短暫時間內完成。

雖然消防隊員們非常善於管理這種時間稀缺，能在幾分鐘之內就趕到較遠的火災現場，收穫巨大的專注紅利，但想這種紅利卻要付出代價，專注於某一事物就意味著我們會忽略其他事物，將其他事物排除在外，於是在時間稀缺的情況下，消防員專注而高效的完成了手頭上最緊要的工作，心思都被「趕到現場」這一目標佔據了，而這一目標之外的事情，例如「繫上安全帶」則被不經意的忽略了。

值得注意的是，他們並不是理性的選擇「為省下時間而不繫安全帶」或者「繫不繫安全帶也沒關係」，而是繫上安全帶這一選項完全沒出現在他們的腦海裡。

總而言之，稀缺會引起你的注意力，會讓你心思全都放在某個任務上，這樣的專注會為你帶來效率紅利，但也會讓你忽略手頭上以外的東西，換言之，對於時間稀缺的忙碌人來說，稀缺所引起的管窺心態會讓他們無暇顧及那些「重要但不急」的事情，而這些「重要但不急」的事情，可能會造成更嚴重的時間稀缺，最後所需付出的時間成本則會讓其累積更多的待辦事務。

--
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse

Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)

[廢柴人][chRis][嘴炮] 只要六週，學會認識貧窮的模式 (三)

稀缺所帶來好處：專注紅利

被稀缺俘獲的心理狀態稱為「稀缺心態」，當稀缺俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式，讓我們十分看重該稀缺之事物。

不過，這種影響未必是壞的，稀缺帶來的注意力放大的結果，就是你會變得非常專注於有關事物。

以時間稀缺為例，當你工作的截止日期臨近時，你會一改拖延的常態，忽然變得很有效率起來，完成任務的過程中你異常的專注，臉書、訊息統統都可以一概不看，並且能夠在短時間內做出了前幾天都無法完成的任務。

稀缺所引發的專注紅利，會帶來辦事效率，稀缺的物質也會得到更充分的利用，這些都是積極面。

--
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse

Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)

[廢柴人][chRis][嘴炮] 只要六週，學會認識貧窮的模式 (二)

智商的下降

上司要你在週末做一份報告，而且隔天就要，你答應了。

把工作帶到咖啡廳做，因為那裡的氣氛寧靜，你知道你不會受到太大的干擾。但今天的狀況不一樣，有一群年輕人坐在你的附近，不時細語談論別人的八卦，有時還笑出聲來，很明顯，他們會這樣持續一段時間。

因為打擾而降低了理解資料的能力，有好多資料都需要來回想幾遍才讀能理解，如果是平時的你根本不會出現這種狀況。

於是，你把位置換到了離他們遠遠的地方，這下安靜多了，可以專心的工作了。但就在開始進入狀態時，你的手機響了一下，銀行的信息通知你信用卡賬單到期了，如果沒按時還錢就會收取利息。

你當然想要還，但知道賬戶裡根本沒有錢，考慮著是否要向父母借錢呢？但這樣又會增添父母的負擔。向朋友借錢？那樣太難看了。

理性告訴你，沒辦法了，只能任由銀行抽取昂貴的利息了，現在你需要做的是完成明天就要的報告。

但就算環境非常的寧靜，你心思的一部分卻被佔據了，你的理解能力依然低下，每工作15分鐘心思就飄走一下，在想下個月該怎麼辦呢？

下個月是女友生日，預料會有更多的開支，信用卡的累積債務又要增添了，你的心思不斷的在思考這個問題。是不是該告訴女友，無法買她想要的禮物給她了？

結果是，你幾乎工作不了。

我們除了會被外界所打擾以外，我們也會被自己的內心想法所打擾。

這意味著，如果稀缺所帶來的專注/管窺與你想做的事情並不相符，那你就會受其拖累。

--
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse

Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)