教大腦去喜歡你想做的事
當我主動地養成第一個習慣後，才瞭解以前那些策略不完全有用，沒有適當地引導和外在幫助，很多努力只是徒勞無功。
許多心理疾病，比如成癮症、肥胖症以及抑鬱症，與獎賞神經環路調控不善，都是相互聯繫、息息相關的。
透過建立你想要的行為模式和奬勵機制，人們能夠調控練習相關的神經迴路，教大腦去喜歡你想做的事。
當我主動地養成第一個習慣後，才瞭解以前那些策略不完全有用，沒有適當地引導和外在幫助，很多努力只是徒勞無功。
許多心理疾病，比如成癮症、肥胖症以及抑鬱症，與獎賞神經環路調控不善，都是相互聯繫、息息相關的。
透過建立你想要的行為模式和奬勵機制，人們能夠調控練習相關的神經迴路，教大腦去喜歡你想做的事。
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"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse
Chris Sung ＠ taiwan, taipei.
+886 921804383 (24HR)
"Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein." - Jenseits von Gut und Böse
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